Le cycle de pleine conscience se déroule sur 9 séances de 1h30, réparties sur 8 semaines (voir "Dates pour un nouveau cycle"). Chaque rencontre aborde une thématique : les émotions, les pensées, le corps, la respiration… La pleine conscience, c’est apprendre à être présent, à accueillir ce qui se passe en soi avec curiosité et […]