Atelier hebdomadaire-lundi, Zigsactifs

Chaque semaine, La Colibrine t’invite à découvrir un espace rien que pour toi : un moment pour souffler, se recentrer et mieux comprendre ce qui se passe à l’intérieur.

Au programme :
✨ Apprendre à se calmer quand ça déborde
✨ Gérer la colère, accueillir la tristesse, traverser les tempêtes émotionnelles
✨ Respirer en pleine conscience
✨ Découvrir la méditation de manière simple et ludique
✨ Explorer ses émotions à travers des jeux, des histoires, de la créativité et des échanges bienveillants