Reiki
Le Reiki c’est…
C’est une méthode de détente par l’imposition des mains.
La personne qui pratique le soin pose doucement ses mains sur différentes parties du corps pour aider à se relaxer et à retrouver un équilibre intérieur.
On peut le voir comme un moment de pause profonde où le corps et l’esprit peuvent se détendre.
Ma rencontre avec le Reiki
Ma rencontre avec le Reiki s’est faite un peu comme une évidence… mais une évidence qui a pris son temps. Pendant près de trois ans, j’ai ressenti l’envie de me former à cette pratique, sans que cela ne puisse réellement se concrétiser. Et puis un jour, tout s’est aligné, comme par magie.
Dès les premières initiations, ce fut une véritable révélation. Quelque chose de profond s’est passé en moi, difficile à expliquer avec des mots, mais incroyablement fort à ressentir.
Très rapidement, j’ai eu envie de pratiquer, de partager cette expérience avec mon entourage, mes amis… et les retours ont été tout simplement incroyables. Voir, sentir que cela faisait du bien, que cela apaisait, a renforcé en moi cette évidence.
C’est cette sensation, à la fois douce et puissante, qui me donne aujourd’hui l’envie de continuer, d’approfondir.
« Je vous montre le chemin mais la libération repose entièrement sur vos propres efforts. » – Bouddha
Pourquoi la pleine conscience et le Reiki ?
La pleine conscience et le Reiki, ce sont…
…deux approches qui se complètent naturellement.
La pleine conscience permet d’apprendre à se poser, à observer ce qui se passe en soi (ses pensées, ses émotions, ses sensations) avec plus de clarté et de douceur. Elle offre des outils concrets pour mieux se connaître et apprivoiser son monde intérieur.
Le Reiki, quant à lui, invite davantage au lâcher-prise. Là où la pleine conscience passe par l’attention, le Reiki passe par le ressenti. Il permet une détente profonde, un apaisement global, sans effort particulier.
C’est un pilier de la pleine conscience : accueillir ce qui est là, sans vouloir le changer.
Dans le Reiki, il y a aussi cette idée d’accueil : on laisse circuler, on ne force pas, on respecte le rythme de la personne.
Deux chemins différents, mais une même intention : se reconnecter à soi, retrouver de l’équilibre et avancer avec plus de sérénité.
Les bienfaits
Le Reiki est une approche douce qui vise à favoriser un mieux-être global. Chaque personne le vit différemment, mais certains effets reviennent fréquemment :
Une profonde détente
Le Reiki aide à relâcher les tensions physiques et mentales. Beaucoup de personnes ressentent un apaisement dès la séance, comme un moment de pause où le corps peut enfin se déposer.
Une diminution du stress et de l’anxiété
En calmant le système nerveux, le Reiki peut contribuer à réduire le stress, les ruminations et les états d’agitation intérieure.
Un meilleur sommeil
Les séances favorisent souvent un endormissement plus facile et un sommeil de meilleure qualité.
Un apaisement émotionnel
Le Reiki peut aider à libérer des émotions accumulées, à prendre du recul et à retrouver plus de stabilité intérieure.
Une reconnexion à soi
Il permet de se recentrer, d’être plus à l’écoute de son corps et de ses besoins.
Un regain d’énergie
Certaines personnes ressentent après une séance plus de vitalité, comme si leur énergie circulait plus librement.
ATTENTION : Le Reiki ne remplace pas un suivi médical, mais il peut être un excellent complément pour accompagner le bien-être physique, émotionnel et mental.
Quelle durée les bienfaits
d’une séance ?
La Colibrine collabore avec l’asbl des Zigs Actifs (Gembloux).
Les effets d’une séance de Reiki peuvent varier d’une personne à l’autre.
Certaines personnes ressentent un apaisement immédiat qui peut durer plusieurs heures, plusieurs jours, voire plusieurs semaines. D’autres peuvent observer des effets plus progressifs, qui s’installent dans le temps.
Tout dépend de plusieurs facteurs :
- l’état de départ (fatigue, stress, émotions…),
- la sensibilité de la personne,
- et aussi la régularité des séances.
Une séance peut déjà apporter un réel mieux-être, comme une pause régénérante.
Des séances régulières permettent souvent d’ancrer les bienfaits plus durablement et d’installer un équilibre dans le temps.
Il arrive aussi que le corps continue à “travailler” après la séance : des ajustements peuvent se faire dans les jours qui suivent, de manière douce.
En conclusion, les bienfaits d’une séance de Reiki peuvent se faire sentir immédiatement et se prolonger sur plusieurs jours, voire plusieurs semaines. Chaque personne étant unique, les effets varient, mais une pratique régulière permet souvent d’en renforcer et prolonger les bienfaits.
En pratique
- Durée d’une séance: entre 1h et 1h30.
- Tarif: 50€ / la séance (Une carte de 5 séances revient à 200€, soit 1 séance gratuite)
- Comment se déroule une séance ?
Une séance de Reiki est avant tout un moment de calme, de douceur et de recentrage. Un moment pour soi.
Vous vous allongez confortablement, habillé(e), sur la table de massage. Je dépose une couverture afin de vous protéger du froid (la température du corps diminue lorsque le corps se détend) ou tout simplement dans le but de vous sentir en sécurité, comme dans un cocon.
Je viens ensuite poser les mains, de manière douce, sur différentes zones du corps (ou légèrement au-dessus), selon ce qui est juste dans l’instant et toujours dans le respect de chacun.
Vous n’avez rien à faire, juste vous laisser porter. Certaines personnes ressentent de la chaleur, des picotements, une profonde détente… d’autres simplement un apaisement. Chaque expérience est unique.
A la fin de la séance, nous prendrons quelques instants pour partager les ressentis.
Contact
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